【健康科普】春节将至，安然过年
春节将至，喜庆氛围渐浓，肿瘤患者的节日健康养护需兼顾科学与舒适，以下从饮食、作息、治疗三方面梳理核心要点。
合理饮食，营养均衡
1.遵循多样化饮食原则，搭配谷类、蛋奶、豆制品、肉鱼虾、蔬果，补充优质蛋白与全面营养，增强免疫力、维持肌肉含量；放化疗或靶向治疗期若食欲下降，优先选择患者想吃且能吃下的食物，保证摄入总量。
2.烹饪以炖、煮、蒸、炒为主，避开烤、炸、煎、卤，食材需新鲜卫生，少碰剩饭剩菜；节日期间忌烟酒，避免暴饮暴食，胃肠功能紊乱者可少量多餐。
3.无需过度忌口，新鲜合规食材均可食用；服用靶向药的患者，需忌食西柚、杨桃、石榴，这类水果会干扰药物代谢。
规律作息，适度调养
1.运动需量力而行，每周至少1次30分钟以上的中强度运动，以身体微微出汗、略感兴奋不疲惫为度；避免体力透支，卧床患者需按时翻身防压疮，造口患者按时更换造口袋，术后患者坚持低强度康复锻炼。
2.减少屏幕时间，每天控制在2-4小时；保证每日6小时以上睡眠，避免过度兴奋劳累，防止免疫力下降诱发病情波动。
3.尽量减少远途出行，如需外出，选择人员接触少的交通方式，乘坐公共交通时戴好口罩手套，随身携带免洗洗手液或消毒湿巾，做好手卫生防护。
重视治疗，谨遵医嘱
1.春节期间切勿擅自中断抗肿瘤治疗、停药换药，治疗周期需严格遵循肿瘤生长特点，中断治疗会影响疗效；身体出现不适时及时就医，不要拖延至假期结束。
2.面对亲友推荐的偏方秘方，保持理性，不盲从盲信，任何治疗方案调整都需先征询主治医生意见，严格遵从医嘱。
供稿：门诊
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