乳腺癌宣传科普
近年来乳腺癌发病率逐年上升，根据最新统计数据，我国每年新增乳腺癌患者约42万人，平均每76秒就有1例确诊，已成为中国女性高发恶性肿瘤之一，且发病人群逐步年轻化。乳腺癌作为女性健康的"头号杀手”，让众多女性“谈之色变”，但乳腺癌可以通过"早预防、早发现、早治疗"提高治愈率和生存率。
什么是乳腺癌？
乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤，近年来发病人数一直位列我国女性新发恶性肿瘤之首。目前乳腺癌病因尚不完全明确，但通过控制高危因素可降低乳腺癌发病风险。
乳腺癌有哪些典型症状和体征？
乳腺癌典型症状及体征表现为：乳房区域无痛性肿块、乳头溢液、皮肤改变、乳头乳晕改变、腋窝淋巴结肿大等。
乳腺癌高风险人群有哪些?
1、有乳腺癌或卵巢癌家族史；
2、月经初潮过早(<12周岁)或绝经较晚(>55周岁)；
3、未育、晚育及未哺乳，长期服用外源性雌激素；
4、活检证实患有乳腺不典型增生；
5、绝经后肥胖；
6、长期过量饮酒等。
需要警惕两个小高峰
根据我国乳腺癌发病情况来看，呈现出“两个小高峰”：一个是在45-55岁，另一个是在65-75岁。更年期前后，女性内分泌开始失调，此时也是乳腺“动荡不安”的时期；加之身体机能逐年下降，致癌因素积累，也就给了癌症可乘之机。
乳腺癌的预后
早期乳腺癌患者的5年生存率可达90%以上，到晚期下降至30%左右。通过早发现、早治疗，乳腺癌完全有可能治愈，治疗费用更低，且患者的生存率和生命质量可得到明显提高。
预防和早期筛查
1、适时生育，推荐母乳喂养。
2、健康生活方式，远离烟酒，控制体重，合理营养，锻炼身体，增强体质。
3、定期体检。对于40至44岁的一般女性，推荐每年进行一次乳腺超声检查，如有异常，加做乳腺X线检查；对于45岁及以上的一般风险女性人群，推荐每年进行一次乳腺超声与乳腺X线联合检查。
乳腺癌自查
1、每月检查一次。
2、绝经前：月经后7-11天，此时乳房松弛，容易检查。
3、绝经后：容易记住的日子，每月的第一天或最后一天。
一看：站在镜子前，观察乳房双侧是否对称，乳房肤色有无改变、乳头有无凹陷等。举起双臂，观察双乳外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常。
二摸：一手抬起，一手并拢除拇指以外的其余四指，由内向外以画圈的方式滑动触摸乳房，检查有无肿块、硬结。
三按：按压检查乳房外侧至腋窝，检查有无肿块。
四挤：压迫乳头乳晕，看是否有乳头溢液。
哪些情况应立即就医
1、乳房肿块：无痛性、边界不清、质硬等。
2、乳头溢液、溢血：淡黄色、咖啡色等。
3、乳房皮肤的改变：橘皮样改变。
4、乳头的改变：乳头内陷、乳头糜烂。
5、腋窝、锁骨上淋巴结肿大。
面对乳腺癌我们该怎么办
合理饮食：少食高脂饮食、含雌激素（蜂王浆）。
坚持运动：避免过度肥胖。
心理因素：保持愉快心情，避免过度紧张。
乳房检查：美国癌症协会建议：
20岁以上女性——每月一次乳房自检；
20~39岁女性——每3年去医院进行专业触诊检查一次；
40岁以上——每年进行专业触诊一次，钼靶检查一次。
注：乳腺癌高危女性应每年行乳腺影像学检查一次。
供稿：综合一病区
编辑：党院办、宣传科
